伝える努力を惜しまない

身体を動かすのに

筋肉を使っている

というのは

もちろんなのですが

骨を動かしている

という感覚で行うと

余計な力がすっと抜ける

そして

骨を意識して安定させようとする意識が

関節を守るための

筋肉の使い方に変わってくる

気持ちの良い深い呼吸は

安定と解放のバランスの賜物

身体のエネルギーは

拡がっているところ

集まっているところ

のメリハリがあればあるほど

新しい力を生み出せる

ヨガのプライベートレッスン

グループレッスン

どちらも「感じる」ことを大切に

私たちはつい

何かを「する」ことに意識を取られて

自分が感じていることの大部分を切り捨ててしまっているのだけど

「感じる」ことの中に大切なものが

たくさんたくさん含まれていて

感じている人同士が

お互い感じていることを尊重しあい

それを屈託なく出し合うと

本当の交流が

繋がりが生まれる

自分と繋がる

誰とも違う「自分」を大事にしたい人へ、

ヨガグループレッスン

プライベートレッスン

プライベートセッション

身体や心の状態に合わせて

毎回オリジナルの内容をご提供しています

お問い合わせは

pranicyga@gmail.com までお願い致します