５月イベント

http://www.sugata.co.jp/workshop/invitation/55slow-life-festa-2.html
みらい祭
今年開催４回目。
全てのイベントに参加できる共通チケット（３０００円）でまる1日鎌倉のライフスタイルを楽しもうというお祭。ヨガ、ピラティス、ボディワーク、上映会、お話会など
、鎌倉各所がイベント会場になっています。

私は新緑眩しいはずの妙本寺の書院にて、
１３：００〜１４：３０「開く」をテーマにクラスを行います。
 普段はクラスで「開く」ことをしても、少し「閉じる」をしてバランスを整え、皆様を送り出すのですが、妙本寺の深い緑に囲まれた、静かで穏やかで落ち着いた環境の中、思い切り「開く」を体験して頂きたいと思っています。
５／５はこどもの日、子供心を思い出すような楽しい一日になりますように！！

●チケットはSUGATAにてお買い求め頂けます。　※一部無料クラスもございます。
●すべてのワークショップは予約・先着優先とさせて頂きます。会場が満員になった場合入場をお断りする場合がございますので、ご了承下さい。
●ヨガマット又は敷物・ブランケット等をご持参下さい。マット・ブランケットは当日SUGATAにてレンタルしております。(有料：￥300　※数には限りがございます)
●経費を除く収益金はユネスコ協会連盟の東日本大震災子ども支援募金に募金いたします。

 妙本寺さん、鎌倉駅からも徒歩７分くらいです。

緑豊かな道を登って行きます。

入り口にはお洒落なカフェや雑貨、クラフトのお店が。

いまだかつてここ以外ではこういうヴィジュアルの龍さんは見た事ありません。新鮮。

本堂の左手が書院。
奥には池もあります。

 http://www.sugata.co.jp/workshop/invitation/post-82.html


５／１８日は、同じ場所でお寺ヨガWSです。
みんなで出来るパートナーヨガやタイマッサージ、を中心に行います。
アシスタントは最近タイヨガ Level２終了の葈沢朋美先生（通称とまちゃん）に入って頂きます。身体が硬いのを気にしているあの人や、ヨガの経験のないあの方も、ヨガに巻き込んでしまうチャンスかもしれません。（男性からは、ヨガって思ったよりキツいというリアクションが多いそうなので、そうだよ（笑）とあらかじめお伝えして下さい。笑）
親子でのご参加も歓迎です。
終了後は手作りのおやつとお茶を頂きながら、初夏の新緑の中ゆっくりとした時間を過ごしましょう。 

GWはイベントも多いですし、鎌倉もすごい人出でいっぱいになりますが、静かな鎌倉らしい空気を皆さんと一緒に過ごせたらいいなと思っています。

Sunset Lounge 2013

Sunset Loungeの予約がいよいよ開始になりました！！

Yogaから参加して下さる先着１００名の皆様に、
井上薫（Kaoru Inoue）氏Mixの１０周年記念CDをプレゼント！！　だそうです。
すごいですよね。
Yoga Under The SkyのDJは、いつもの江ノ島のヨガクラスにも参加してくれている、
オーストラリア人のポール。
私は皆さんがその場の空気を１００％楽しんで頂けるよう、半分無になってインストラクションさせて頂こうと思います。

こういうことを１０年も続けるって本当に凄い事です。
このイベントが始まったお陰で、江ノ島の雰囲気も随分変わったと思います。

今年は片瀬西浜での海の家での音楽が禁止になりました。
年々エスカレートするあの酷い騒ぎを見たら、当然かも。
未成年のような若い子達が毎晩乱れまくっているのは、近隣の学校に通う高一の息子を持つ地元育ちの私にとっては、いつもぴりぴりしてしまうところです。
（実際、ゲイの外国人に声を掛けられて無理矢理お酒を飲まされたりしたこともあったそうだし）
ゴミを散らかして大騒ぎして遊ぶだけ遊んで地元の迷惑も考えず、また商業目的だけのいろんな団体が参入して地域を引っ掻き回して行くのも、毎日の大渋滞も本当にうんざりしていたところ。夏の江ノ島はいつも観光客に占拠されてしまう感じ。

Sunset Loungeは、地元を愛する、地元に根付いた、そして音楽を楽しむ事に本気な感性豊かな人達の素晴らしい大人のパーティーです。
日頃クラブシーンにはあまり縁がない方も、気軽に楽しみましょう。

そして、日頃ヨガに縁がない方もみんな一緒に青空の下で笑い合いましょう。
お待ちしています。

お待たせしました！！今年も開催！しかも10周年ですよ！
今回は10周年記念ということでスペシャルラインナップで
お待ちしてます。

今年で10周年を迎える第１回目は
豪華に2人のレギュラーDJ、井上 薫、Calmに加え、
ライブには世界を舞台に活躍をするKaito aka Hiroshi Watanabeと
バレアリック感満載のスロー・ハウス・ユニットLanguage、
オーディションで勝ち残った新進気鋭のジャムバンドLOOP POOL、
オープニングDJにHIROMI NOGUCHI (groundrhythm)。
恒例となっている青空ヨガ“Yoga under the sky”も12時よりスタートします。


5/11（雨天荒天12日）開催、SunsetLougeの予約を4/5(金）に開始します。
定員になり次第、締め切りとなりますのでお早目に手続きお願いします。


■日程：5月11日(土）（雨天荒天の場合12日）
■時間：yoga under the sky start 12:00　Live start　13:30-19:00
■会場：江の島シーキャンドルサンセットテラス
■料金（予約制）：事前予約2,000円／当日券4,000円
※パーティーの規約に同意、賛同する方のみに整理番号を発行しています。
※江の島サムエル・コッキング苑入苑料　大人200円・ 小人100円別途
※小学生以下と60歳以上は無料
※オリジナルTシャツ(FreedomSunset含む )着用で50％オフ


[重要]
それから今回も、皆様にお願いです。

江の島展望灯台は一般のお客様も多く訪れる観光地です。
ゴミの始末やビンの持ち込み禁止、泥酔等で他のお客様や
管理員に迷惑をかけない様にお願いします。
また次回も継続できる様に皆様のご協力をお願いします。

■予約＆詳細はこちら
＞http://freedom-sunset.com/sunsetlounge

苦手な事

苦手な事は理由があって苦手なのね。
怖いとか、快適でないとか、何か嫌な感情を想起させるとか、他人にジャッジされたとか。でも、本当にそうなのか自分に訊いてみると、苦手意識で避けていたからやりづらくなってしまっている、ってことが殆ど。苦手な事は今の自分にとって必要な事も多い。ヨガの練習はそれを落ち着いて分解して順序立てて解きほぐして、また新しく自分を構築していく上でとても役立つ。スピードを落として、いつものリアクションですべてを台無しにして放り投げないように、ゆっくりと。
逃げるのでもなく向かうのでもなくそのままありのままの自分を生かせるように。

今の私のテーマです。

After Raining

【４月のスケジュール】

４月４日（木）１６：００〜１７：３０　初級〜ベーシック（Beginners~Basic) T/P
４月１１日（木）１６：００〜１７：００　初級〜ベーシック(Beginners~Basic)T/P
４月１３日（土）９：３０〜１１：００　ベーシック〜中級 (Basic~Intermediate) P

４月１３日（土）１７：００〜１９：３０
　　　音とヨガのWS「Spiral Rainbow」

４月１４日（日）１６：００〜１７：３０　陰ヨガ(Yin Yoga~Relax) T
４月１８日（木）１６：００〜１７：３０　初級〜ベーシック(Beginners~Basic)T/P
４月２０日（土）９：３０〜１１：００　ベーシック〜中級(Basic~Intermediate)P
４月２５日（木）１６：００〜１７：３０ 初級〜ベーシック（Beginners~Basic)T/P

４月２７日（土）１０：３０〜１２：３０
　　　　Patagonia Class 「開く〜Openness」
　　　　
※　T＝Tune Up（調整）、P＝Practice（練習）
誰もが感じる身体の左右差や不具合、硬さ、不調和を「チューンナップ」（調和）するクラスと、よりヨガの練習やヨガの経験値を高めていくことにフォーカスした「プラクティス」のクラスがあります。表示はどのようにヨガをされたいかの目安にしてみてください。
クラス受講に関する質問でしたら、お問い合わせフォームからも受け付けています。

最近、クラスでは解剖学に基づいてのレクチャーが多くなって来ていますが、
ヨガに限らず、身体を使う際、どこの筋をどう使って行うかで、身体にも精神面にも作用するエネルギーの流れが変わってしまいます。
どこを使ってそれをするのか、ヨガの一つ一つのアサナは一体何をしているのか、自分の身体の隅々まで目覚めさせ、意識と繋げていくことが目的です。

チャクラの概念は、肉体的な事からエネルギー的な領域に意識を向けて行く重要な道しるべです。私達の肉体として存在している筋をそれぞれ的確に使い、チャクラが存在する箇所にエネルギーを流すと、自分にどのような変化があるか、またどのように感じられるのか、４／１３のWSも丁寧に体感して頂きたいと思っています。
まだ残席があります。通常クラスではお伝えしない内容ですので、興味のある方、是非ご参加お待ちしています。
資料をお配り致します。人数分の用意が必要なので、HPのフォームから事前のご予約をお願い致します。
http://pranic-yoga.com/

また来月も宜しくお願い致します。
ヨガは続くよ、Yoga Goes On!

雨ニモ負ケズ的生き方。

花冷えの今日。

いろいろやりたいこともやるべきこともあったのですが、
本を読み出したりしているうちに時間は過ぎ......

いつも人と関わって、それも通常の関わり以上にエネルギー交換をさせて頂いている（つもり）なので、純粋に自分が自分と関わる時間は、自分のエネルギーの自由にさせているのです。
簡単に言うと「気まま」笑。

なんとなく思ったのは、宮沢賢治の「雨にも負けず」
この有名な詩は小学校の教科書にも載っていますよね。
私は４月に教科書を貰うと、すべてその日のうちに読んでしまうような子供で、この詩も、初めのタイトルでは、力強くてかっこいい感じだなと思っていましたが、読むと、地味で質素な生活を好み、おろおろしたり、木偶の棒と呼ばれるだとか、なんだか急にがっかりして、まったく興味がなくなってしまったのを覚えています。
授業では、謙虚さの象徴みたいに習って、私は、こういうの嫌だなって思っていました。
何かが出来る人になりたいし、おろおろしたり泣いたりなんて絶対しないし、人には褒められたいし、向上心を持って人生を開拓しなくちゃ、挑戦したり、冒険したりしないこんな生き方絶対嫌だな〜と。
まあなにしろ８０年代だったし。

雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
野原ノ松ノ林ノノ
小サナ萓ブキノ小屋ニヰテ
東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ朿ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒドリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ

それがね、今更ですが最近なんとなくわかるんですよね。
そうだよな〜、とじわりじわりと来る感じ。
経験や生きて来た年数（若さとは関係なく）って こういう風に作用するのかと、自分でも少々意外に思い、周囲に流されているだけのように思っていたこの生き方って洗練されていてヨガっぽいなと思ったりして。

４月のPatagonia Class

４月のPatagonia Classは、

４月２７日（土）１０：３０〜１２：３０「開く〜Openness」です。

気持ちの良い季節です。木々は緑に、花は色とりどりに咲き、すべての生き物に躍動感が戻って来る頃。世界を美しく感じたり、起こる出来事が素晴らしいものに感じるのは、自分自身のエネルギーが開いていているからこそ。けれども、「開く」というのは、自分を世界に対して無防備にさらす事ではありません。また、開くためにどこかに無理をさせたり、どこかを閉じて行うものでもありません。私達の持つ繊細さのバランスをしっかり保ちながら、「開く」ために必要なステップを丁寧に体験していきましょう。肩や上半身の使い方を学びたい方にも最適です。
All Level

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Patagonia鎌倉ストア　ベースキャンプルーム （定員１２名）
参加費：１０００円　マット貸し出し無料
協力：　JADE YOGA
お問い合わせ、お申し込みは鎌倉ストアまでお願い致します。 

 今期のウエアもとってもいいですよ〜♪

種類も豊富で着やすく、アクティブなヨガのことをきちんと考えられてデザインされているな〜という感じ。日本からの要望をやっと反映して頂き、胸にパッドを入れられるようになりました。（海外の人にはそういう発想がなく、むしろそのままを強調されている方がかっこいいらしいので、なかなか理解して貰えなかったんですって。）