2016年5月30日月曜日

シンガポール〜後編


このレリーフの女性は何をしているところなんだろう...

一般の人は入れないエリアの奥の方で出会った、このなんとも惹かれる豊かさに溢れたような女性...

私は今回日本に居るときにはあまり感じられなかった、女性のエネルギーをたくさん受け取ってきました。

かずえちゃんの骨氣(コルギ)、途中からあまり覚えていないのだけど、最初は「痛っ!」ってなる流れが滞ってる箇所を的確に押さえてくれて、悶絶(笑)
週末のSunset Loungeで踊りまくってからノンストップでヨガクラスをして、フライトでも足パンパンになっていたから。
その施術は、かずえちゃんが「なんとなく」やりたいからやってくれたもののようで、そこから本格的に骨氣の施術。
私の体がどんどん形がなくなって解きほぐされて、途中なんだかいろんな訳のわからないことを口走っていたような気がする。

なんだかもう魂しかないっていうような感覚になってしまった。


ガーデンバイザベイでの景色は全てが非日常的で、その中でも突然現れたこのベイビー(手の甲だけが地面に接していて浮かんでいるように見える)が一番シュールだったのだけど、なんかもうこんな感じでした。

地球に来る前、誰しも「愛」を経験しに、その人生を選択してやってくるわけなんだと思うのだけれども、そのまだ何も始まっていない感じを思い出してしまったかのようなそんな体験でした。

かずえちゃんは「終わったよ〜顔ちょっと上がったよ〜」と屈託ない。
そして、後日改めて写真を見返していたら、この日までの私の顔と次の日からの私の顔が全然違っていてびっくり!!


その夜は、月がまっすぐ私たちの方に光を放ってくれていて、ほんの少しの間、ちょうど私たちがテラスに出ていた時だけ、こんな道筋が海に出来ていました。
いろんなことを話して、すぐに通じあうのが不思議でもなく、ただこんなことが私の人生に起こるなんて、アクセスバーズの講座でお伝えするHDIGABTT??をもっと実践しようと思っていました。
現実的でいることは大事だけれど、人生に制限は要らないね。

ただ、その良い流れに周りを巻き込んでいけるかだと思うの。
誰かが我慢したり嫌な気持ちを抱えながらだと流れは滞り減速する。
だからコミュニケーションや自分の意思をはっきり伝えることは大切。

シンガポールでは、レストランのウエイトレスが間違った注文を持ってきたのに認めない、機嫌の悪いタクシーの運転手が、有料の場所のチャージを自分で払いに行かず、客である私たちに払ってこいと言ったりなど、多分日本人だからコミュニケーション出来ないで、強く出ればOKとか言うだろうと思われてるのか、私の目の端がピクッとする出来事が何度かありました。

それは私が、シンガポールで一人頑張るかずえちゃんに、今後ビジネスをする上で、対人関係でのリアクションをなくし、人を動かすということ伝えようとしていたタイミングで何度も起きたことだから、多分私が起こしていたのだけどね(笑)
かずえちゃんもそれ理解していた。

一度しか会ったことのない私を信頼して呼んでくれて、自分の大切な方たちに紹介していただいて、最高のホスピタリティで迎えてくれたかずえちゃんが、もっともっと行きたいところへ進むための道にある、私にわかる要らないものは全てぶっ壊して(笑)帰ろうと決めていたから。

良くも悪くも先回りして◯◯だろうと予測し、相手が思ってもいない対応で自然な宇宙の流れをせき止めてしまうことのなんと愚かなことか、私は自分も含めてよくわかっているつもりなので、その場で相手が誰だろうと言いたいことははっきり(でも落ち着いて)伝えるように努力しています。
その「落ち着いて」、というのにヨガインストラクターの日頃の態度が役立っていると思っています。

私は英語話せるからね。
上手じゃないけど、海外では何も言わないってことは意志がないってことだから、日本人の方はOK、Yes、じゃなくて、コミュニケーションを怖がらないで欲しいと思います。

ちゃんと伝えられる言葉を持たないで、わかるだろうとか、なんとなくふわっとまとめることは世界では全く通用しない。

早朝から泳いで、



ありとあらゆるものがあるバッフェで優雅に朝ごはんを食べて。
(オバマさんの日本訪問がトップ記事のInternational New York Times、ホテルでは毎朝新聞が届けられるので、ちゃんと読んでましたよ)

ここにいたらローフードの実践が楽だし、ヘルシーだなって思いました。
好きなものをいくらでも自由に選べるとなったら、私はほぼ野菜とフルーツしか選んでいなかったので、多分それが体に合っているんだろうな。

シンガポールでは、タイ料理、中華、あとはフルーツ、マレーシア料理、パクチーが思う存分食べられて幸せでした(笑)

かずえちゃんのサロン、Sun Detoxは、シンガポールのど真ん中、Liang Courtという、日本の明治屋、ユニクロ、紀伊国屋などを始め、お寿司屋、うどん屋、ラーメン屋、沖縄料理屋まであったリトルジャパンみたいな場所にあって、すごい安心感でした。





周辺はこんな感じで、チャイニーズとかインディアンのレストランが多く、古いエリアだと思うのだけど、建物がみんなカラフルで見ているだけで楽しかった。

地震が殆どないらしいシンガポールの建物は、デザイン性が高くて、街を眺めているだけでも気分が明るくなる。
風水に則って設計されたものが殆どで、街全体がパワースポットという感じ。
東京都くらいの面積に、人口500万人くらい、そして日本人は3万人くらいなのだそう。


これはちょっと怖かった(笑)
五本の指を表しているらしくて、爪、トンガっているから女性の指ね....


あ、忘れてはいけないマーライオン。
シンガポールには5体いるらしくて、有名な水を出している白いのに続いてこちらはセントーサ島のビッグマーライオン。
半分何かで半分また違う何かという生き物は神話に数多く出てくるけれど(人魚とかケンタウルスとかペガサスとか)、異種の世界を自由に行き来し両方の力を持つものという意味だそうで、海と大地の力を持ったマーライオンはシンガポールの守り神なんですね。

シンガポールの最南端セントーサ島はラグジュアリーで、アミューズメントパークみたいな場所でした。



たくさん歩いたのだけど、こんな場所なら全然疲れないし、それどころかいい氣をたくさん浴びて、チャージできました。

いい空間や風景、ライフスタイルのイメージって大事ですよね。
私はここ、自分が居たSan Diegoにすごく似ているなって思って、他にもシンガポールにはアラブ人街、インド人街、チャイナタウン、ユニバーサルスタジオやら、ありとあらゆるいろんな場所があるのだけど、ここに連れて来て貰っている意味のようなものも、偶然ではない何かを感じました。
そして感謝をしました。

全ては選べる。
現実に起こることは100%頭の中が創っている。

それを100%受け入れることの出来る人にだけ、流れは健全な形でやってくる。


いい流れで進みたい。

かずえちゃんにお伝えしたことで、もう一つ大切なことがあるのだけど、それを自分でももっともっと実践しよう。

知りたい方は講座でね😉


向こうはもうマレーシアとインドネシア、オーストラリア、ニュージーランド...
私たちみんな行きたいところに行けるし行っていいんだよねって、自分に確認してました。




空港でたくさん泣いて、飛行機の中でも今回の出来事全てに感動して泣いて、月や星や朝日に光が移り変わっていくのをずっと眺めていました。


国内線からでも見えるけど、富士山はやっぱり綺麗。
もう雪がほとんど無いね。

今年の秋は、いろんなことが大きく変わる節目なのだそう。
具体的にはよくわからないけれど、迷ったり、「でも」って先延ばししたり、ずっとそんなことしてきた人は、いつでもその気になったら行ける、はずのその場所への扉は閉じてしまうらしいです。
世界はますますパラレルワールド。

私の座右の銘は、
「従順な女は天国に行けるが、生意気な女は何処へでも行ける」です(笑)

しばらくブログを書いていなかったので、お知らせがたくさん。
また次のブログに書きますので、どうぞよろしくお願いします。

2016年5月29日日曜日

シンガポールでアクセスバーズの講座をしてきました。

お久しぶりのブログです。

5月は、みらい祭り、Sunset the Marina、Sunset Lounge by Freedom Sunsetと、イベント続き。それらのどれもが本当は一つ一つご報告しても仕切れないほどの濃厚な喜びと幸せと感謝に満ちた時間で、さらにちょっと私の人生変わってしまったなというような大きな出来事もやってきて、ここにはまだ書けないけれど、私の今後を見ていてください。

私は思い通りに生きるって決めた。
やりたいことは絶対に全部やる。
「でも」の声はもう聞かない。
自分が違和感を感じることは我慢しない、
だってそれ違うよって教えてくれているんだもの。

誰よりも自分を愛する。
そして好きだと思うことにまっすぐでいる。


こんな風に強く思えているのは、シンガポールでの輝いた日々のおかげです。

そう、私、シンガポールに行っていました!!

じゃん!

ここ知ってますか?

今やシンガポールのランドマーク、マーライオンもそのポジションを譲ったらしい(?)マリーナベイサンズホテル。
屋上テラスの世界一長いプールが有名です。




そこに、泊まってきた!!

しかもご招待頂いて!!

ここのホテルはこの建物もそうなのですが、隣接するガーデンバイザベイという広大な植物園があって、そこの写真をずっと以前に見てから、一度行ってみたい憧れの場所だったんですよね。

スーパーツリーグローブという、近未来の景色。
毎朝散歩してきました。

これは最上階の部屋からの眺め。

なんとなく最初ドバイにあるんだと思っていて(笑)

ドバイじゃ一生かかってもいけないな〜と勝手に思い込んでいたのですが、思い込みでした。

今回アクセスバーズの講座とセッションで呼んでいただいた時、「ホテルはマリーナベイサンズとっておきました〜」と軽〜くメッセンジャーで2〜3行ほどで伝えられてびっくり!笑
「ええええええええ!!!!」ってなるでしょ?

でも、そもそもシンガポールで2年前単身で起業してSun Detoxというサロンをオープンされたかずえさん、昨年アクセスバーズのセッションで一度しかお会いしたことなかったのです。

しかも前日友人に急にこの時間、空いてますか?と連絡貰い、何も知らずにセッションした後、「ゆきさん、シンガポールに来ませんか?」と突然言って頂き、「行きます!!」と二つ返事して実現した今回の出来事。


これ、かずえさん。
そういう人(笑)

彼女はシンガポールでは大人気のカリスマセラピストで、骨氣(コルギ)という施術をしているの。

チャンギ空港に着いたらサロンのスタッフさんにお出迎えしていただき、早速コルギのウエルカムトリートメントをして頂きました。

骨に氣を入れるというコルギ、初体験。
ほぼ全裸で受けるそれは、骨を触るタッチなだけあってグイグイきます!
ああ、でもフライトで浮腫んでいた体に良く効きました。
いろいろなトリートメントがあるけれど、コルギはかなり私に合った好きなメソッドでした。


次の日はバーズのセッション。
6名の方に施術。
シンガポールの女性はどなたも皆日本ではなかなか出会えないような素敵な方ばかり。
おおらかでさっぱりしていて頭が良くて度胸があって、話が弾んでとても楽しい時間を過ごさせていただきました。

そしてその次の日はアクセスバーズの資格認定講座。




私が一時的にしか居られないことを十分承知で、この時に全て吸収したい!という熱いモチベーションと何事も楽しもうとして下さるおおらかさ、すぐに理解してどんどんご自身でやってみようとする意欲、本当に素敵なエネルギーでした。


一緒に講座を受けてくれた(?)オリーブちゃんが可愛くって❤️

全く心配もしていなかったのだけど、無事に認定証をお渡しできてホッと一息。

そして、その夜はかずえちゃんのコルギの施術を受けました。
しかもマリーナベイサンズのゴージャスなお部屋で。。。。

目に見えない、頭の中のものを扱うアクセスバーズ、骨という身体の深層の部分を扱うコルギ…
それは大地と宇宙みたいな、エネルギーのコンビネーションで、私はクタクタに疲れて、エネルギー酔いさえ起こしていたのですが、かずえちゃんはお構いなしに気持ち良いことばかり、何故それがわかるの〜〜?!というところを攻めてくる(笑)

そして「ゆきさんは愛だよね〜〜」とニコニコしている…

なんだこの人、凄すぎる…


続く


2016年5月4日水曜日

こどもとバーズ、おとななわたしたち

GWも中盤に差し掛かり、いかがお過ごしですか?

私はありがたいことに連日素敵な方々にアクセスバーズやボディプロセスのセッションのご依頼を頂いて、濃密な時間を過ごさせていただいています。

明日はこどもの日、ですが、先日の講座には、小学6年生の男の子が参加してくれました。もちろんお母様と一緒です。

アクセスの講座は、16歳未満は同伴の保護者様もご一緒にご受講頂ければ無料で 認定証を発行することができます。
ファシリテーターのガイドブックにも、

”バーズをランする子供には驚かされる。光の速さでなんでも取り除いてしまうんだ。そして自分に対して思うことがほとんどないので止めないんだ。
あなたたちは何か思うことがあると止めてしまうだろう?「ああこんなことは出来ない」「やりかたがわからないよ」とか。
子供にはそんな大人のような考えがないから簡単にやってしまうんだ。

子供は大人より素早くやってしまう。
アクセスのことも素早く理解してくれる。
子供たちはエナジーを受けて、親に流れているエナジーを感じ、自分たちの人生を変えてしまう。

〜〜中略〜〜

子供の機嫌が悪い時はバースをランしてあげなさい!”
©AccessConsciousness

とあり、私も常日頃そう感じています。
子供は本当いいですよね。

講座に来てくれた彼は、

最初の座学 → おやつ食べたり漫画読んだり、ほとんど聞いてない(笑)
(いや、実は割と真面目に聞いてくれていたのかも)
施術のDVD鑑賞 → 近くの公園に遊びに行ってしまった(笑)

だけど、実技になったらいきなり出来るんです。
ヘッドチャートを見ながら一瞬で理解して パッとやってしまう。
最初はお母様と、次は私とやったのですが、迷わず的確な位置に指を置き、ランする感覚も自分でつかんで、本当に素早くやってしまうの。
講座でも、他の方のセッション受けていても、今までそんなこと一度もないのに、私は施術を受けながら何度も意識が飛んでしまいました。

バーズに関して教えることはあまりなく、時間が余ってしまったので、後半は逆立ち講座になってしまったけど(笑)
私は一緒に遊べて楽しかった。

次の日お母様からメッセージを頂きました。
帰り道「楽しかったねぇ」「きてよかったねぇ」とずっと言っていてくれたこと、病気でお仕事できないお父さんに早速施術してあげたところ、慢性的な痛みが軽くなったとのこと。
ご家族皆さんに良い変化が訪れますね。
じーんと来ました。


子供が素早く理解し、パッと出来てしまうことは、本質的に良いことに違いないと、私も確信を新たにしました。

普段のセッションは、30代40代の女性が中心ですが、いずれにせよ掘り下げていくと考えることは同じだなぁと感じます。
だけど、 その人の発している事がダイレクトにその人の本音な事は稀です。
こんなこと思っちゃいけない、私は本当はそうじゃないっていう思考が
そして別の遠回りな悩みや問題を作り上げているのね。
良い悪いじゃないから、自分で解きほぐしていけばちゃんとその通りになるものです。
なぜなら思考が現実を創っているから。

でも認めていないうちは違う事にエネルギーを使って全然何にもならないって、それで悩みや嫉妬や葛藤、自己卑下とプライドの狭間の不安定さを作り出してしまうのね。

それで、自分は大丈夫って。

人生はドラマ。
それも楽しんでいられれば良いのだけど、女性の身体のシステムってそういうのずっとは無理なのね。
だから身体に現れた時に、 自分で作り出してしまった感情の方ではなく、それを引き起こしている絡まった思考の方に意識を向けられればシンプルになっていける。
でも苦手よね、女性はどうしても感情優先になってしまいがちだから思考なんて見れない。なら、取ってしまいましょう〜〜♪( ´θ`)ノ

セッションは、月曜以外でもお受けしていますので、pranicyoga@gmail.comまでお気軽にお問い合わせください。
詳細はHPに。http://pranic-yoga.com/ 
基本は90分のセッションで、60分はショートセッションであることをご承知ください。

資格認定1日講座は、6月のお申し込みが可能です。
5月末には、シンガポールでも開催させていただきます。


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明日のみらい祭では、持続可能な自分でいるためにをテーマに、瞑想のWSを行います。

◇◇-- Pranic Yoga --◇◇
◆Instructor :yuki 
◆時間   :13:30〜15:00
◆場所   :妙本寺
今年もyuki先生が妙本寺でヨガです!
いつものスタジオとは違う、
お寺の澄んだ空気の中で、畳の上で、
瞑想を取り入れた軽い動きのヨガクラス。
普段のクラスよりも瞑想を多めに体感したい方や、
もちろん初心者の方も大歓迎です。
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あれも、これも過剰に手に入れようとしたり、
今持っているものがなくなるのが心配だったりするのは、
自分に自信が無かったり、
気持ちが不安定だからおこること。
ヨガは、要らないものを必要な形で手放すこと。
そして、「自分に対しての肯定感が大事。」
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このような、自分の発見になるような感覚を
クラスを通じてぜひ体験してみてください♪
瞑想はちょっとやったことないから心配…
という方もいらっしゃるかと思いますが、
その場に行って、”自分に素直に在る”だけで
誰でもできるものですので、ご安心して参加してくださいね!
是非ともいつもとはまたひとつ違ったヨガを
味わってみて下さい^^
★みらい祭実行委員★

お問い合わせ SUGATA鎌倉  0467−33−5253

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 今週土曜のSunset the Marinaでは、大人も子供も一緒に楽しめるヨガを、アクリアリウムドームにて行います。
昨年のPVです↓
 https://www.youtube.com/watch?v=iScftKM1PMM#action=share

GWのゆったりとした締めくくりを演出するSunset The MARINA ~Urban Urara~
早割券は残念ながら完売してしまいましたが、一般前売り券はまだ販売しております。規定枚数にて販売終了となりますので、是非お早めの確保をお願い致します♫

【Sunset The MARINA vol.7 ~ Urban Urara ~】
2016.05.07(土)
Music Start 15:00 / Close 21:00(Sunset Time 18:33)
@Dimare Yumenoshima(東京夢の島マリーナ内)
Special Guest Selector : Chris Coco
Sunset Music Navigator : Calm
☆Live Act : Marter
Geometric Art: : 大島エレク総業
Candle Art : AKARiYA
Scenery Design : bd works
Aroma Live & Shop : Aroma Vita +
⌘Kids Area :mamanomad
■あそびの庭(15:00〜18:00)
■マリーナテラスでベビーヨガ(14:20〜予定) ※残り2名
⌘MARINA de Adventure Zone:STRIDER(15:00〜18:00)
⌘MARINDoom in Yoga by Yuki Suchitrita Shingu (from 江ノ島Freedom Sunset)
⌘サンマリボートクルージング by 夢の島マリーナ
16:00出航※ペア5組様限定 ※残り1組
Pick Up Shop : 月詠珈琲 PARADISE BOOKS
and more…
Recommended Food『The Food』 : バレアリック飲食店
Sound Design : MMU
Support : 東京夢の島マリーナ / 夢の島熱帯植物館 / STRIDER / One Mock Star / Cafe Bohemia
チケットのご購入は専用ホームページから
(http://www.sunset-the-marina.com/)
※早割券(熱帯植物館共通券) ¥2500 3月末まで※Sold Out!!
※一般前売り券 ¥3500 販売中
イベントページ
https://www.facebook.com/events/1157625397590700/

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5月21日(土)のSunset Loungeでは、
芝生広場を、icrie labさんの全面プロデュースのもと、コドモフェスティバルが大展開されます。
Yoga Under the Skyは、Sound Furnitureこと藤枝伸介さんの音楽とのコラボレーションでお届け致します。

『コドモフェスティバルin江の島』
逗子で開催された「子どもフェス」と湘南最大級の野外音楽イベント「SunsetLounge」のコラボレーションで実現した江の島展望灯台シーキャンド ルの下で行われるキッズ&ファミリーフェスティバル。親子で参加出来る青空ヨガ他、様々なワークショップが体験できます。

●日程:2016年5月21日(土)(雨天荒天の場合22日)
●時間:12時から17時
   ※12時から13時は青空ヨガ"yoga under the sky"(無料)
●場所:江の島サムエル・コッキング苑
●入場料:大人200円・ 小人100円
※ワークショップ 3グルービー(300円〜)
▶︎同時開催「SunsetLounge」
湘南の海を臨む最高のロケーションで夕日と音楽を一度に楽しめる江の島展望灯台のサンセット・リゾート・パーティー。
http://freedom-sunset.com/

【キッズ&ファミリーゾーン】
iclie Lab(イクリエ ラボ)
crie(イクリエ) =育(イク)+クリエイティブ。
オトナとコドモが創造性を育む「遊び」と「学び」の場を提供します。
・学研教室による英語のワークショップ
・バルーンワークショップ
・羊毛フェルトワークショップ
・ストーンアートワークショップ
・オトノエ(臨床美術ワークショップ)
・ジャグリングワークショップ
・スタンプお手紙ワークショップ
・ロディレース
・ベビーブース
※会場では子ども通貨グルービーを購入して楽しんでいただきます。1グルービー100円で3Gから5Gで体験できます。
※託児所ではございません。保護者の方はお子様から離れることなく、一緒にキッズ&ファミリーゾーンをお愉しみください。
※キッズやママパパだけでなく、すべてのご来場の方にご利用いただけます。
【青空ヨガ:yoga under the sky】
青空の下、パワースポット江の島で初心者でも簡単なヨガを体験してみませんか。Sound Furnitureこと藤枝伸介さんの音楽と共にゆったりとした時間をお楽しみ下さい。
ヨガマットのご持参にご協力下さい。
【リラクセーション】
Unpulug Tokyo(アンプラグトーキョー)
[Innovate Relaxation]をテーマに活躍するプロのセラピストチームです。
踊り疲れた身体を癒すリラクセーションを提供します。
江の島の心地よい風の中でのリラクセーションはサロンで受けるリラクセーションとは違う極上の開放感があります。
素敵な音楽を聞きながら、日頃のお疲れもリフレッシュしてみてはいかがでしょう。
メニューはタイ古式セラピー、ボディーケア、フット、ハンドなど
価格は20分2000円〜 延長も可能です。

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告知が重なってしまいましたが、いろいろなイベントが盛りだくさんなこの時期だからこそ、関わるイベントを選んで来てくださる方に、良い時間と体験をご提供できればと思っています。

2016年4月22日金曜日

私たちはみんな想像する創造者

ヨーガ療法学会に出席するために大宮に来てます。

ちょうど1年振りの再会。
(ええ、美肌アプリ♪)

SUGATAのオープニングから一緒だった、第4期生同期のあきちゃん。

前日「会おうよ〜」ってメッセージ送って、大宮に着いてカフェで一息ついてたらすぐに見つけてくれて感動。

今日はアーユルヴェーダの遺伝学「関節リウマチ感受性遺伝子/遺伝子座を特定するための研究と関連したプラクリティに基づいたサブグループ化とゲノムを組み合わせた新たな試み」という(頭良さそう♪) 講座を始めリウマチ関連の講座を、明日は、逆説の掟のケントMキース先生の講演や対談を受講してきます。

逆説の掟ってご存知ですか?


最初に読んだ時、泣いたな(笑)

マザーテレサもこの言葉に感銘を受け、カルカッタのシシュ・バヴァン(孤児の家)の壁に掲げていたそうです。
たぶんそれで知っている方も多いと思います。
カルマヨガ。

学会に来るまで、キース先生がこれを書いた人だとはつゆ知らず。
不思議なものです。

不思議といえば、先週から不思議続き。急にシンガポール行きが決まったり、更にミラクルな事があり(これについてはまた後日)、感情もたくさん揺さぶられたし。
そうそう、先日アメリカの友人と電話してるかなりリアルな夢を見たんですよ。

覚めてから暫く夢とわからないほどリアルだったので、メッセージしようかなと思っていたら…
今日一時帰国の報せが!!
しかも夢で話していたのと同じ日にちで!!
会いたいな〜、話したいな〜って思っていたの。

地震で時空間が意識をクロスして現れているのかな。
これからますますいいビジョンを持つことって大事ですね。
結果を求めたり、期待を込めないで、ですけどね。

先日のブログにも書いたけど、ヨガ、瞑想、アクセスバーズ。
自分の思考が現実化されるスピードがどんどん速くなっているから。
だから、自分が考えること、生きていくのに責任あるよ。

必要ない情報を入れるより、同じところをぐるぐるループさせる何かを解放して、新しい方へ向かいたいですね。

これは気功でもそうですけど、「手放す」のではなく「変える」
「どう変えられるかな?」という思考の使い方をします。



昨日のクラスで思考を変換するための瞑想をお伝えしたのですが、先日アクセスバーズを受けて下さった方からこんなメッセージが。

*****
昨日はありがとうございました。
今日は、満月ですが、体も心もスッキリです‼️

アクセスバーズを受けて正直あまり変化に気ずけなかったんです。

でもでも、昨日分かりました。
肯定する思考に変換するようにしようとし、不安な気持ちを助長しなくなってきたんだ。って。

ニヤニヤ、フワフワしてるように見られるのも多分それで。
自分の中ではクリアーしたい事はいっぱい抱えてると思うけど。

クラスの皆さんが先生から心身共に癒されてるんですね✨

*****
って嬉しいですね。

今日は満月、折しも天と地に通り道がかかるというウエサク祭でもありますね。

エネルギーをどんどん変えて進んでいきますよ。


2016年4月16日土曜日

「現実は100%その人の思考が創っている 」

熊本、大分、九州での相次ぐ地震の情報を、ある種確信めいた気持ちで追っています。

現在唯一稼働中の川内原発の近くで震度6以上が頻発していて、中央構造線上に徐々に東へ。その先には伊方、浜岡があります。

福島で、もうシフトしないといけないよってあれほど学んだのに、それでもまだ要らないものにしがみついている。
そのエネルギーをフリーエネルギーもしくは自然エネルギーの開発に注ぐ時なのに。

なにはともあれ、被害がこれ以上拡大しないよう、現地の方の無事と、亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。

******************
私はここしばらく、20年ぶりの「ひとり」を体験しています。
息子がしばらく免許取得のためいないのですよ。
旅行などで短期間はあれども、これは今までなかった経験。
日常の中で、いかに自分が役割で思考していたか、本当の自分はどんななのかを、日々まるでヴィパッサナーのように感じていて新鮮です。
気づきがたくさんある。

同時に本当に自分を掘り下げたくて、敢えて日常のルティーンを無視しています。
自分を自由にさせといたら、まずまったく食事を摂らない自分がいました。
息子のために「食べなきゃ」「作らなきゃ」で生きてきたんですね、ずっと。

でもその義務がない今は、
瞑想したり、普段深く意識を掘り下げられない領域に思考を広げたくて。
そうすると食べ物の波動は重たすぎて意識を広げる邪魔になるのです。
小さい子がごはんを食べるのを嫌がるのは、意識が軽いからです。
スピリチュアルなところに居たいんですよね。
たくさん食べるのは、意識を重たくしたいから。
広げた先の自分の思考が不安だったり、体のエネルギーを保つ方法を知らないとそうします。自分に合ったものはグラウンディングに役立ちます。

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よくクラスで「今日は何かやりたいことはありますか?」とお聞きするのですが、
だいたい皆さん困った顔で「お任せします」と仰います。
私はそれでも、「じゃあどうなりたいですか?」「今日はどんな感じでクラスに来てくださいましたか?」とお尋ねします。
そうすると、「最近もやもやしていて...」「肩が縮んでいて...」「気分がパッとしなくて...」→ だからヨガをすれば「元気になる感じ」「すっきりする」「落ち着く」「リラックスできる」と仰る。

だけど、そのマイナスな状態を選んで、留まっているのは自分なんです!!

「最近同じことをずっと考えてしまって、そこから抜け出したい」と仰った方がいました。

例えですが、スナック菓子を一袋食べてしまって、はっとなったことはありませんか?
最初は美味しいんですよね、身体にも美容にも悪いと知っていても(笑)
だけどついつい手が伸びて、気がついたら....
そして美味しいどころかうっすら気持ち悪くなっていたり....

小さい袋だから、それがなくなった時に止められますが、もしそれが際限のない大きなパッケージだったら??
どこかで気持ち悪くなっているのに、止められないで、胃が受け付けなくなるまで続けますか?自分の気分や健康を害して、罪悪感まで動員してそれを続ける意味ってありますか?

どうなりたい?というのは、自分に合っていないものを食べ続けることではなくて、その思考状態に自分がいることに気づいて切り替えることです。
それをしないと、いつまでたってもマイナスなところに自分を閉じ込めてしまいます。
なぜなら、○○が嫌だ、ああなってほしくない、これは困る、こういうことが不快だ、というエネルギーは、どこにも行き場がなくそこでぐるぐる回って、挙句にはその状態をもっともっと強めてしまうことになるからです。

「現実は100%その人の思考が創っている 」

それを本当に受け入れたら、じゃあどうしたい、どうなりたいという思考を選ぶはずなのです。常に自分の思いが叶っているのだから。
無意識でいると、ああなりたい、こうなりたい、 恐れや不安を感じたくない、面倒なことはやりたくない、失敗したくない、などの願望も同時に混ぜてしまって、結果思い通りの現実にならない、または「ない」のエネルギーが強いと、そちらを現実化させてしまいます。

瞑想は、まず自分の思考を見ていく、そのまま手放すというより、新しいエネルギーに変換する作業だと思っています。

言い換えればネガティブな思い込みによって、望んでいるものを自分から遠ざけるということをやめる方法、です。

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ヨガでは、身体を使ってよりよい選択をする練習をしています。

瞑想ではそれを頭の中で実践します。
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自分で上手くできない人、プロセスを速めたい人にはバーズがありますよ。


身体にしっかりエネルギーを創り出して安定させる方法を私は知っているので、わざわざ自分を重たくするものを食べなくても良いんだな〜と腑に落ちました。

そして自分にもまだまだまだまだある要らない思考、もう不要な役割、思い込み、感情との連携プレーで複雑化させてしまうところ。
せっかく与えられた機会だから、どんどん変えて行きます。

そして、自分が如何に長年息子を守ろうと「頑張って」お母さんをやってきたか、自分でいろんなことを大変にしていた部分やそれが何故なのかなど、気がついてちょっと涙が出ました(笑)
抑えていたことは身体に、我慢したという記憶は頭に溜まります。
でももう必要なーい(笑)関係もどんどん自由に変わっていくのが目に見えて面白いです。


その作業をしっかりやっていると、思いもよらないようなところから嬉しいことがどんどん起こり始めます。

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日本も変われば良いのに。

だけど「日本」はここに暮らしている一人一人の意識の集合体でもあるから、ひとりひとりの要らないものが、「じゃあどうなりたい」に変わることのために、私はエネルギーと情熱と、自分のわくわくを使っていきたいと思います。


バーズセッションは月曜日にオープンセッション枠、もしくは随時鎌倉、浅草橋などで受け付けていますので、お問い合わせください。
魔法ではないから、何度もやって整理整頓を進めていく、自分で認識する、資格取得した方は実践する、を続けていかないと意味がありませんよ♪

Access Bars®、Body Prosessセッションオープンデイ


鎌倉SUGATAセッションルーム

 「脳の断捨離」「脳内クレンジング」「Natural Mind」

頭部の32のポイントに軽く触れ、脳内に変容と不要な思考の断捨離を行うアクセスバーズ®のセッション、お ひとりおひとりに合わせたボディリーディングとともに進めていくボディプロセスのセッション、毎週月曜日の午後12:00〜17:00を、オープンセッ ションデイとして、
通常60分/10000円→6000円、90分/13000円→9000円(スタジオ使用料1500円込み、ハーブティー付き)
リピーターの方も多いアクセスバーズのセッション。
回を重ねるほど、違いを実感頂いています。
何かを繰り返し思うことに使うエネルギー、いつも同じような選択をしてしまう怖がりなマインド、感情と思考をスッキリさせて、本来の自分を生き生きさせるために、定期的に頭の中の断捨離をしませんか?

※月曜以外は通常料金です。
お申し込みはpranicyoga@gmail.comまでお願い致します。
女性限定で、各週2名様までとさせて頂きます。
場所は鎌倉SUGATAのセッションルームです。
SUGATA鎌倉
※その他の曜日は通常価格となりますのでご容赦ください。

【一日認定講座のご案内です】
 

5月5日のみらい祭では、昨年同様新緑眩しい妙本寺にて
「持続可能な自分であるために」をテーマに、軽いアサナと瞑想のWSを開催します。
 https://www.facebook.com/sugata.kamakura/photos/a.310583772376145.56349.305227842911738/769474566487061/?type=3&fref=nf&pnref=story

みらい祭は、3000円のチケットで、鎌倉各所で開催される、ヨガやピラティスなどのアクティビティ、コンテンツをお好きなだけ受けられるというもの。

チケットのお申し込み、パンフレットの配布等はSUGATA鎌倉までお願い致します。
今年はフレッシュなスタッフチームが頑張ってくれています。
それも目を細めて喜んで見ています♪
自分が頑張らなきゃって思うより何倍も良いね。

2016年4月9日土曜日

健康と音楽、ってまだまだ距離がある気がするけど…

ヨガのイベントもこれからいよいよ目白押しのシーズンがやってきましたね。

私は坂本龍一さん主催で恵比寿ガーデンプレイスで開催されている、「健康音楽祭」に行って来ました。
(なんてストレートな、YMO世代にはきっとずしんとくるネーミング)


恵比寿はデザイン学校時代、ヨガジャヤ時代、よく通った街。

久しぶりに訪れたのですが、鎌倉から顔馴染みの、発酵リアンカフェのmowa 、宇宙発酵パンのパラダイスアレイが出店していて、なんとなくホーム感漂う中、U-zhaanくん、ヨシダダイキチさん、蓮沼執太さんの生演奏でのヨガに参加する事が出来ました。




土日のイベントには、自分のクラスや講座と重なることが多くて、なかなか参加出来ないのですが、今日はたまたま。しかも50人限定と知らずにふらっと行ったにもかかわらず、49番のチケットをゲット出来て、さらに一番前に案内されるというラッキー♪

HDIGABTT?(アクセスバーズ用語です)

参加者としてヨガを受けられるなんてかなり貴重な機会です。

私はどちらかというと、自分が◯◯したい!と思うのは苦手なのかも…
(思い込みかも知れないけど)
好きな世界に居られればいい、という方が強くて、それはもちろん、ヨガと音楽、それからヘルシーで、さらに言えばみんなが個性的なエネルギーを本気で出し合ってるような環境です。


オーディエンスの多い中、音が気持ち良くて、やはり都会のど真ん中とはいえ、空や風も気持ち良くて、ついアサナに嵌ってしまいました。


日頃ヨガを練習しているなら、教わっているだけでなく、絶対に自分で楽しまないと勿体無い。

私も、教わっていた時代、インストラクターとしてバリバリ自己主張してた時代(笑)は、あまりイベントを楽しめなかった気がします。
こうでなきゃ、ああでなきゃ、自分はこうしよう、ああしようなんて考えてばかりでね(笑)

実は体調崩してほぼ2日間何も食べられず、身体からいろんなものが出て行く一方だったので、身体が軽い軽い。
人間って本当に消化(と要らない思考)にエネルギー費やしているんだなって実感しました。

天体望遠鏡か?ってくらい大きなレンズ構えた方がたくさんいて、写真を撮られまくっていたのがちょっと気になっていますが、それでもアサナに没頭出来て気持ちが良かった♪


ご飯はバッチリベジ対応。

健康ってやっぱり食事と身体の関係なくして語れないです。
さらにはそのエナジーバランス。
こだわりはないのだけど、身体は正直だから、年々騙せなくなっています。

出演者のミュージシャンの方々は、自分の不健康さをちょっと斜め下目線に落としつつ笑う、みたいな空気感が、ヨガメインのイベントとはまた違って良かったです(笑)


坂本教授は、本当に大変な状況から回復されて良かった。
世界が喜んでいますよね。

この時のRADIO SAKAMOTOの公開オーディションの模様は、5/1(日)オンエアだそうです。

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私はといえば、4/30がアクセスバーズの1日講座、5/5が、みらい祭、5/7Sunset the Marina、5/21Sunset Lounge , Yoga Under the Skyと続きます。
バーズ講座は5/15の回も受け付けしているので、メールにてお申し込み下さいませ。

春めいた陽気に、ちょっと急に旅に出ようと企てたら、やはり急過ぎて飛行機が取れませんでした…¯\( ˘–˘ )/¯

が、4/22,23は、大宮で開催されるヨーガ療法学会の国際会議に出席してきます。

レギュラークラスはいつも通りです。
6月には一般向けのWS、インストラクター講座などを予定しています。

だけど余白をたくさん残しています。
変わるための余白。
その余白があるから自分の人生をまだまだ楽しみに思えるのかな。

要らないものはこれからもどんどんなくしていこう。



2016年4月1日金曜日

桜の狂気

桜の季節ですね。

鎌倉も、ずっと工事中だった段葛が解放となり、連日すごい人出です。

「はい、春ですよ」とぱんと手を叩かれたような気分になる桜。
時期的に出会いや別れの思い出と記憶が結びついていたり、樹に花のみが咲き誇るゴージャスさ、ほんのひと時しかその美しさのピークが味わえない儚さ、その淡い色の上品さ、散りゆく時の風情....

昨日のクラスでは桜の話をしました。
桜は陰の氣を昇華させるものなのよと。
冬の間、地面に溜まった陰の氣を、その身で吸い上げて、パッと昇華させるの。
だから桜の花が散った途端に新緑の陽の氣が一気に盛んになる。
同時には絶対にありえない。
新緑の中に桜、なんて少なくとも私の住む神奈川では見たことがない。
その切り替わりの瞬発力みたいなものが私は好きで、実は桜にそれ程思い入れは無いんです。

毎年桜の時期は冷えを感じます。
寒くなくても冷えっとする感じ。陰の氣に満ちている気配。
真冬のお天気の良い日の方がよっぽどポカポカ和む気がします。

桜は実際水はけの悪い土壌でよく育つのだそうですよ。
桜が綺麗な土地は、下に岩盤の地層があって水が溜まりやすいんだとか。

また、例えば不幸があった家の桜は、その翌年それはそれは綺麗に咲き誇るのだとか。
一家の悲しみや陰の氣を吸い取って昇華させているわけですね。

クラスの中で、桜と聞いて思い浮かぶことは?と質問しました。
景色だったり、桜餅、桜茶、食べ物飲み物だったり、美しいイメージ、新しいスタートなど、何かとありますね。
中でも、「狂気の桜」と答えてくださった方がいて、「桜、怖い」と仰ってた。
面白いなと思いました。

私も今まで一度もお花見ってしたこと無いです。
樹がとても好きなのに、桜の樹の下にだけはどうしてもずっとは居たくない気がして。
車で桜並木を夜ドライブするくらいが丁度いい。
でも、少し車を駐めて、月明かりの中でぼんやり光る桜を 見上げた時、ぞっとするような感覚に陥り、直ぐに車に戻った記憶があります。

帰宅後、夜生徒さんからメールを頂きました。
その方は何故かその時桜について何も答えられなかったのですよ。
それでね、その方は、「桜は陰の氣がある場所に育つ」と聞いて、「桜の樹の下には死体が眠る」という言葉で頭の中がいっぱいになってしまったのだそうです。
梶井基次郎の「桜の樹の下には」という小説の書き出しだそうですが、まさかそれを口にするわけにもいかず、と。
それを追い出したらフレッシュなイメージがやってきましたと締めくくられていましたが、時間がかかったそうです。

私も、何故かクラスが終わって、プライベートセッションが終わって、ふっと気付いたら、
桜の狂気についてずっと思いを巡らせていたんですよね。


 坂口安吾の小説の中でも最も有名な,「桜の森の満開の下」は、ただ静かに、淡々と不安にさせるような、桜が支配する世界観を表現している作品らしい。
私は全然知らなかったけれど、潜在的に持っていた感覚なのか、昔から桜を愛でる言葉の中に、こんな感覚も忍ばせて伝えられて来たのか、 身体で受け取っている感覚なのか、とにかく、桜はただ美しいだけではないものだと皆が感じているのね。
クラスではそれを意識化、言語化出来たからきっと潜在的なその感覚、昇華できたことでしょう(笑)
ちゃんと見ていけば世界は黒も白も赤も青もただの色。

私はね、毎年報道される上野公園とか代々木公園とかのお花見の方がよっぽど狂気だと思っています。
今年はゴミが散らかっている景色を見たくないな。

きっとこの週末が桜のピーク。
良い週末を。