2013年4月5日金曜日

苦手な事


苦手な事は理由があって苦手なのね。
怖いとか、快適でないとか、何か嫌な感情を想起させるとか、他人にジャッジされたとか。でも、本当にそうなのか自分に訊いてみると、苦手意識で避けていたからやりづらくなってしまっている、ってことが殆ど。苦手な事は今の自分にとって必要な事も多い。ヨガの練習はそれを落ち着いて分解して順序立てて解きほぐして、また新しく自分を構築していく上でとても役立つ。スピードを落として、いつものリアクションですべてを台無しにして放り投げないように、ゆっくりと。
逃げるのでもなく向かうのでもなくそのままありのままの自分を生かせるように。
今の私のテーマです。

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