土用のNatural High

土用は季節と季節の間の変わり目の期間のこと。
今はちょうど冬土用で、このあと節分、立春、いよいよ春到来！です。

一年で一番寒い時期に春とか言われても、って昔は思っていましたが、暦生活にしてからは自分のリズムが暦とぴったり合って来ました。

なんとなく身体がもうすでに春に向かっているので、着るもの食べるもの欲する物が変わって来ました。薄着に切り替えてよく動いて、冬の間私を温めてくれていた皮下脂肪を徐々にエネルギーとして使ってしまいたい（笑）
体温維持の為に、今の時期が一番基礎代謝が上がりやすいですし。
最近ローフードばかり欲しています。
身体を冷やすようなイメージがあると思いますが、今日も朝のクラスでは小汗をかくくらいでした。行くまでの自転車も気持ち良く寒くもなくとても快適。

 プラーナヤーマは、冬が一番気持ちよく、その効果を感じやすいものだと常々思っているのですが、クラス後の写真でそれが少しは伝わるでしょうか？
また今週の木曜のクラス、土曜のクラス等でお伝えしたいと思います。

世界の何もかもが美しく感じ、自分自身を取り戻す時間。
細胞が覚えている事を、何か深いところで脳がもう一度思い出し、また全身に伝えていくような、繋がるための時間。地面に居るのに空にも吸い込まれていくような広がり。

大事な事を思い出しました。
これは執着ではない、と私が言っていました。
私の言う事なら。
OM Shanti