【４月のスケジュール】

４月４日（木）１６：００〜１７：３０　初級〜ベーシック（Beginners~Basic) T/P
４月１１日（木）１６：００〜１７：００　初級〜ベーシック(Beginners~Basic)T/P
４月１３日（土）９：３０〜１１：００　ベーシック〜中級 (Basic~Intermediate) P

４月１３日（土）１７：００〜１９：３０
　　　音とヨガのWS「Spiral Rainbow」

４月１４日（日）１６：００〜１７：３０　陰ヨガ(Yin Yoga~Relax) T
４月１８日（木）１６：００〜１７：３０　初級〜ベーシック(Beginners~Basic)T/P
４月２０日（土）９：３０〜１１：００　ベーシック〜中級(Basic~Intermediate)P
４月２５日（木）１６：００〜１７：３０ 初級〜ベーシック（Beginners~Basic)T/P

４月２７日（土）１０：３０〜１２：３０
　　　　Patagonia Class 「開く〜Openness」
　　　　
※　T＝Tune Up（調整）、P＝Practice（練習）
誰もが感じる身体の左右差や不具合、硬さ、不調和を「チューンナップ」（調和）するクラスと、よりヨガの練習やヨガの経験値を高めていくことにフォーカスした「プラクティス」のクラスがあります。表示はどのようにヨガをされたいかの目安にしてみてください。
クラス受講に関する質問でしたら、お問い合わせフォームからも受け付けています。

最近、クラスでは解剖学に基づいてのレクチャーが多くなって来ていますが、
ヨガに限らず、身体を使う際、どこの筋をどう使って行うかで、身体にも精神面にも作用するエネルギーの流れが変わってしまいます。
どこを使ってそれをするのか、ヨガの一つ一つのアサナは一体何をしているのか、自分の身体の隅々まで目覚めさせ、意識と繋げていくことが目的です。

チャクラの概念は、肉体的な事からエネルギー的な領域に意識を向けて行く重要な道しるべです。私達の肉体として存在している筋をそれぞれ的確に使い、チャクラが存在する箇所にエネルギーを流すと、自分にどのような変化があるか、またどのように感じられるのか、４／１３のWSも丁寧に体感して頂きたいと思っています。
まだ残席があります。通常クラスではお伝えしない内容ですので、興味のある方、是非ご参加お待ちしています。
資料をお配り致します。人数分の用意が必要なので、HPのフォームから事前のご予約をお願い致します。
http://pranic-yoga.com/

また来月も宜しくお願い致します。
ヨガは続くよ、Yoga Goes On!